為提高群眾及糖尿病患者的生活質量，促進健康幸福生活，11月14日，在第18個“聯合國糖尿病日”當天，高州市人民醫(yī)院內分泌科聯合眼科、臨床營養(yǎng)科舉辦主題為“攜手控糖，幸福啟航”的義診活動。一系列“糖尿病健康大禮包”幫助提高群眾對糖尿病的認識、加深對糖尿病危害的了解，培養(yǎng)健康的生活方式，更好地預防和管理糖尿病及其并發(fā)癥。

在高州市人民醫(yī)院2號樓廣場，一系列糖尿病義診活動展開。該院為群眾免費測量身高體重，提供免費的空腹血糖測試、糖化血紅蛋白檢測、糖尿病視網膜病變檢測以及糖尿病營養(yǎng)餐體驗，還有專家面對面解疑答惑，提供可行的治療建議，科普科學控糖，受到現場群眾的歡迎和點贊。

“阿叔，你的血糖都21了，之前有沒有測過？這幾天測的都高啊，那你這種情況很可能是糖尿病了，建議你早點住院，越早治療效果越好?！绷x診現場，醫(yī)院內分泌科、眼科、臨床營養(yǎng)科專家排排坐，一對一為群眾看診，針對檢測結果提出個性化預防或者治療建議；為高風險人群檢查眼底，篩查糖尿病視網膜病變；還現場示范“推墻操”，指導動作要點，“每天早上運動10分鐘，可以控制三高?！?/p>

有問有答有得學，還有得吃。在義診“攤檔”邊沿，擺放著不同熱量的糖尿病餐，臨床營養(yǎng)科醫(yī)護人員在向群眾詳細介紹每個糖尿病餐的精細搭配。經專業(yè)的臨床營養(yǎng)科醫(yī)生按照身高、體重、血糖值等綜合計算出每餐所需熱量后，患有糖尿病的群眾還可以免費試吃相對應的糖尿病餐?！凹依镉刑悄虿∪耍瑺I養(yǎng)餐科普對我很有用，平時可以按照食譜來做飯，不用擔心糖分超標了。”有家屬現場認真學習，離開前還帶走內容豐富的科普資料。

糖尿病是嚴重威脅人類健康的慢性疾病，并且發(fā)病呈現年輕化趨勢，長期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經損害或器官功能不全或衰竭等。專家提醒，廣大群眾要重視糖尿病，早發(fā)現早治療。在日常生活中要通過合理膳食、控制體重、適量運動、限鹽、戒煙限酒、平衡心理狀態(tài)等來預防糖尿病。對于糖尿病高風險人群，可根據自身情況，控制超重肥胖及熱量攝入，加強體力活動，同時做好早期篩查。建議40歲后每年檢測1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖，當空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小時血糖≥7.8mmol/L時，應盡早到醫(yī)院進行糖代謝評估。